شارع زكريا غنيم – كامب شيزار -الاسكندريه

مخاطر و فوائد شرب المياه:

مخاطر قلة شرب المياه

يؤكد الأطباء أن قلة شرب المياه قد تتسبب في تعرض الإنسان للمخاطر الاتية:

  1. التعب والاجهاد
  2. ارتفاع ضغط الدم
  3. تزيد من الربو والحساسية
  4. مشاكل الجلد بسبب الجفاف
  5. تساعد علي ارتفاع الكوليسترول
  6. مشاكل بالكلي والمثانة
  7. مشاكل في الهضم
  8. الام المفاصل وخشونتها
  9. ظهور اثار التقد في العمر بسرعة

 فوائد كثرة شرب المياه:

الحفاظ على شرب عدد 8 أكواب يوميا من المياه أو أكثر، يحقق للإنسان الفوائد الآتية:

  1. يخافظ علي نضارة وحيوية البشرة
  2. خسارة الوزن
  3. مهم  للكليتين و الامعاء والعظام والعضلات والدماغ و الرئتين و الدم والعين
أهمية المياه وطريقة تنظيمها داخل جسم الانسان